Manusia dan
Kegelisahan
A. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan
itu adalah suatu rasa yang terdapat di dalam hati dimana hati terasa tidak
terasa tentram dan selalu merasa khawatir ataupun cemas. Biasa nya bila
mengalami Kegelisahan akan mempengaruhi gerak tubuh kita. Entah itu
mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasa ataupun yang selalu bergerak
mondar-mandir.
Kegelisahan
bisa juga di sebut kecemasan. Biasa nya bila hati kita terasa Cemas maka rasa
takut atau khawatir akan gampang merasuk diri kita. Salah satu yang memicu
cemas adalah frustasi dalam masalah apapun.
B. Macam-Macam kegelisahan
Sigmun
Freud. Salah satu psikoanalisa menyatakan kecemasan memiliki tiga macam yang
dapat menimpa manusia yaitu kecemasan kenyataan, kecemasan neorotik, dan
kecemasan moril.
1. Kecemasan Obyektif
Kecemasan
Kenyataan atau obyektif dikarenakan ada suatu pengalaman yang tidak mengenakan
terjadi pada seseorang. Bila Seseorang sudah mengalami pengalaman buruk maka
orang tersebut akan selalu menganggap lingkungan di sekitar nya itu berbahaya
dan takut dengan benda-benda atau orang di sekitar nya.
Salah satu
contoh dimana seseorang yang selalu mengecek kantong celana nya untuk melihat
benda-benda yang ia miliki masih ada. Hal ini karena orang tersebut pernah
kehilangan benda penting.
2. Kecemasan Neoritis
Kecemasan
Syaraf terjadi entah karena ingatan buruk ataupun insting seseorang. Kecemasan
syaraf menurut Sigmun Freud dibagi menjadi tiga. Yaitu kecemasan karena
penyesuaian diri dengan lingkungan, kecemasan timbul karena takut akan bayangan
nya sendiri sehingga menekan dan menguasai ego.
Salah satu
kecemasan syaraf dapat dikenal sekarang dengan nama phobia. Phobia terjadi
kemungkinan karena ketakutan yang melebihi batas. Contoh seseorang yang selalu
menjauhi atau waspada pada suatu balon. Dikarenakan pada masa kecil nya sebuah
balon meledak di depan muka nya. Asal usul nya terjadi phobia pun terkadang
susah di teliti, walau kebanyakan terjadi karena pengalaman masa kecil yang
susah di ingat namun tercatat jelas di otak dan insting.
Rasa takut
lain adalah gugup. Gugup merupakan salah satu rasa takut yang di miliki oleh
semua orang dimana orang tersebut akan takut diri nya gagal dalam apapun yang
ia kerjakan. Contoh seorang pelajar yang gagap membaca dalam suatu pidato di
depan kelas karena rasa takut di tertawakan oleh teman sekelas nya.
3. Kecemasan moril
Kecemasan
moril merupakan kecemasan yang paling gampang di miiki oleh manusia. Tiap
manusia pasti memiliki bermacam-macam emosi seperti iri, benci, dendam dan yang
lain. Emosi atau rasa ini lah yang banyak merusak hubungan antara manusia
Sifat-sifat
seperti ini adalah sifat yang tidak terpuji, bahkan mengakibatkan manusia akan
merasa khawatir, takut, cemas, gelisah dan putus asa. Misal seseorang yang
merasa dirinya kurang cantik, maka pergaulannya ia terbatas kalau tidak
tersisihkan sementara itu ia pun tidak berprestasi dalam berbagai kegiatan,
sehingga kawan-kawannya lebih dinilai sebagai lawan. Ketidak mampuannya
menyamai kawan-kawannya demikian menimbulkan kecemasan moril.
C. Penyebab Kegelisahan
Penyebab
yang paling umum adalah dimana seseorang terasa terancam dan takut kehilangan
hak-hak nya. Hal itu di sebabkan dari suatu ancaman. Luar maupun dalam.
D. Mengatasi kegelisahan
Mengatasi
kegelisahan bisa dibilang mudah dan juga susah. Karena kita harus meyakinkan
diri kita sendiri dan menenangkan hati dan raga. Dengan sikap dan hati tenang
kita dapat berpikir lurus dan percaya diri.
E. Keterasingan
Keterasingan
itu dimana seseorang merasa ia tersisihkan atau di jauhi oleh orang-orang
disekitar nya. Keterasingan juga akan membuat manusia merasa takut atau cemas.
Karena ia merasa diri nya melakukan kesalahan namun ia tidak mengetahui apa
itu. Ataupun keterasingan terjadi karena semua orang tidak menyukai sifat-sifat
nya. Seperti suka mencuri atau menghina orang.
Keterasingan
adalah salah satu bagian hidup manusia. Sebentar atau lama semua orang akan
pernah mengalami hidup dalam keterasingan
F. Kesepian
Kesepian
dan keterasingan hampir mempunyai definisi yang sama namun berbeda. Kesepian
terasa hidup nya sunyi atau lengang. Tidak memiliki teman. Setiap orang juga
pasti mengalami kesepian.
Sebab
terjadi nya kesepian karena ada kemungkinan seseorang yang memang lebih suka
hidup sendiri dan tidak mau di ganggu oleh orang sekitar.
G. Ketidak pastian
Ketidak
pastian adalah dimana manusia tidak tahu jalan mana yang ia akan lalui. Manusia
akan terus berjalan tanpa arah dan selalu ragu apa yang ia pilih. Dan karena
itu lah membuat pikiran nya tidak bisa berkonsentrasi dan membuat pikiran nya
kacau.
Sebab Ketidak pastian :
1. Obsesi
Obsesi
adalah dimana memiliki pikiran atau perasaan buruk tentang suatu. Dan terkadang
Obsesi membuat manusia menyalahkan orang lain yang padahal tidak bersalah
2. Phobia
Rasa takut
yang tak terkendali. Sama sekali tidak normal pada hal atau kejadian tanpa di
ketahui sebab nya
3. Kompulasi
Keraguan
tentang apa yang kita kerjakan. Dimana kita akan tidak menyadari melakukan
perbuatan yang serupa berkali-kali
4. Histeria
Histeria di
sebabkan tekanan mental, kekecewaan, pengalaman pahit atau tidak mampu
menguasai diri
5. Delusi
Beradasarkan
suatu keyakinan palsu.tidak dapat memakai akal sehat , tidak ada dasar keyataan
dan tidak sesuai dengan pengalaman.Delusi ini terdapat tiga macam yaitu :
1. Delusi perkuis
2. Delius keagungan
3. Delius melancholis
6. Halusinasi
Khayalan
yang terjadi tanpa rangsangan pandaindra. Halusinasi biasa nya terjadi karena
sugesti diri sendiri atau pun Halusinasi buatan yang di karenakan minuman keras
atau pun pemakai obat bius
7. Keadaan Emosi
Keadaan ini
sangat mempengaruhi kepribadian seseorang. Seperti menghilang nya nafsu makan,
pusing atau muka merah. Atau bergembira berlebihan sampai berlari-lari dan
ketawa keras.
Dengan
artikel ini dapat dinyatakan bahwa Manusia tidak mungkin tidak pernah mengalami
kegelisahan. Namun tidak seharus nya Manusia terus mengikuti kegelisahan karena
kebanyakan hasil kegelisahan hanya merugikan diri sendiri. Semua Manusia tetap
harus tenang dan berdoa Pada Tuhan Yang Maha Esa di dalam keadaan apapun.
sumber:
www.kompasiana.com